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안녕하세요, dailybetter입니다. “당신의 계획이 매번 실패하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라, 뇌의 생존 본능을 이해하지 못했기 때문입니다.” 새해가 되거나 월요일이 오면 우리는 의욕에 차서 거창한 계획을 세웁니다. ‘매일 1시간 운동하기’, ‘매주 책 한 권 읽기’ 같은 목표들 말이죠. 하지만 며칠 못…

안녕하세요, dailybetter입니다. “당신이 읽는 방식이 당신이 생각하는 방식을 결정합니다.” 혹시 스마트폰으로 긴 글을 읽을 때 첫 문장만 본 뒤 아래로 빠르게 스크롤(Scroll)을 내리지는 않으시나요? 짧은 영상과 요약된 정보에만 노출되면서 뇌의 인지 기능이 퇴화하는 ‘디지털 치매(Digital Dementia)’ 현상이 2030 세대의 새로운…