자기계발·투자
[습관] 의지력을 낭비하지 않는 기술: 작심삼일을 끝내는 2분 루틴 설계법
“당신의 계획이 매번 실패하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라, 뇌의 생존 본능을 이해하지 못했기 때문입니다.” 안녕하세요, dailybetter입니다. 새해가 밝거나 매주 월요일 아침이 오면 우리는 늘 의욕에 가득 차서 거창한 계획을 세웁니다. ‘매일 퇴근 후 1시간씩 운동하기’, ‘매주 인문학 책 한 권…